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研究:iTRF间歇性禁食方案能让果蝇的寿命变得更长

admin2021-10-0232

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据外媒报道,间歇性禁食,这个泛指差异禁食方案的术语,跟种种潜在的康健益处有关,其中包罗从增添神经天生到减肥和改善代谢综合征的一切。而其中一个可能的利益是活得更久,这是哥伦比亚大学欧文医学中央的一项新研究的主题。

跟通例断食--通常指的是延续多日不进食--差其余是,间歇性断食是一种协议涉及到天天进食,但只在一个小的时间窗口内进食。对一些人来说,这意味着天天禁食16小时并将饮食限制在8小时内;对其他人来说,这可能意味着险些全天禁食,只吃一顿饭。

已往的研究评估了种种间歇性禁食方案,它们将这些方案跟差其余可能康健益处联系起来,在某些情形下,结果包罗反弹性体重增添。

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在这项新研究中,研究职员们使用了被置于差异饮食方案下的果蝇。其中一组被赋予无限的食物获取权,另一组在一天中的12小时内进食,另一组则举行隔天24小时禁食,最后一组禁食20小时然后在第二天正常进食(研究职员称之为iTRF)。

那时间准确时,只有iTRF禁食方案为果蝇带来了长寿,其中雌性苍蝇的长寿优势比雄性苍蝇略微显著。只有在夜间禁食并在午餐时打破禁食的苍蝇履历了寿命的增进,而在日间禁食并在夜间进食的苍蝇并没有获得同样的利益。

为什么会有这种差异?凭证研究职员的说法,禁食后会发生一个叫做自噬的细胞"清洁历程",但这个历程只在晚上发生。自噬是许多经常加入禁食的人所追求的效果,由于它可以整理受损细胞并减缓朽迈历程。

该研究效果解释,在人类中可能会有类似的效果,同时另有助于为一种可能的药物铺平蹊径,这种药物可以诱发同样的利益,而不需要现实禁食和由此发生的饥饿感,这是许多人都在为之奋斗的。

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